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睡眠不足的危害有哪些_睡眠不足头痛如何缓解
来源:互联网     时间:2023-05-07 12:52:34


(资料图)

1、睡眠不足引起的头痛可以通过以下方式缓解:一、按摩通过按摩百会穴、太阳穴等穴位缓解疼痛,可以有效放松头部肌肉;第二,可以用冰袋冷敷,有缓解头痛的效果;第三,可以洗个热水澡。

2、促进身体血液循环,放松大脑,缓解头痛;第四,可以服用一些药物,如安神补脑液、维生素b维生素b12、谷维素等。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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